Ten rodzaj ćwiczeń ruchowo-umysłowych wchodzących w skład treningu mentalnego pozwoli Ci na zwiększenie swojej efektywności w sporcie. Ćwiczenia z zakresu psychomotoryki obejmują rozwój Twojego czasu reakcji/refleksu, koordynację przestrzenno-wzrokową, ruchową, dynamikę i szybkość działania oraz funkcje uwagi (koncentracja, przerzutność,  trwałość) czy wytrzymałość.